こちらではこむら返りの対策の一つを紹介していきます。
他にも２つありますが、最も難しいのがこのミネラル不足のため、
これさえクリアできると次のステップは簡単に見えてきます。

まずは以下のポイントを見てみましょう。


こむら返りとミネラル不足の関係

・主なミネラル不足の成分はカルシウムとマグネシウムです

・バランスの取れた食事で２：１の割合で食事を取ること

・まずはミネラル不足を解消してみて、こむら返りがしないか見てみる

・悪循環を断ち切るきっかけを見つけること


これらは大変だと思いますか？
それならばコムラナイト、というサプリメントの詳細を見てみて下さい。

こうして一つ一つを解消していくことで
気がついたらこむら返りがなくなっているかもしれませんね。



＞＞　コムラナイトの詳細はこちら


天然成分で体にやさしい、お米のチカラのサプリメント